Másodvirágzását éli a hula-hoop

A játék olyan régi,mint a világ,az elsők akik játszottak  a karikával az ókori Egyiptom gyermekei voltak.Ők vékony,karikába font szőlővesszőket hoztak mozgásba a derekukon.Nevét viszont egy hawai tánctól kölcsönözte.Az újkorban két amerkai,Richard Knerr és Arthur Mellin honosította meg.

                              

Ma már edzőtermekben is előkelő helyen áll,hála a mozdulatnak,mely karcsúsítja a csípőt,a derakat.A szakértők szerint 10percnyi hula hooppozással több mint 100kalória égethető el.Javítja a szívműködést,erősíti a has-,a láb,-a kar-,és a nyakizmokat,hajlékonyabbá tesz.

Amerikában új neve is született: a hula-fit mai funkcióját valóban jobban kifejezi,hisz nemcsak szórakozás,hanem sport is.Gondtalanul nem is lehet űzni,mint ahogyan egy ottawai és egy coconnecticuti kutató megállapította,mert a karika mozgásban tartásához 18 dologra kell egyszerre figyelni!

                                                                         Karikázó kökykök!

A gyermekek pillanatok alatt rájönnek a techikájára,ritmusérzékük,egyensúlyérzékük,és izomzatuk fejlődik,ha ezt a játékot játszák.Jópofa játék számukra,ha a karikát,picit maguk felé csavarva ellökik maguktól és az visszajön hozzájuk,ezzel a gurigázással sokáig eljátszanak.A karikával ők is szívesen ugróköteleznek,sőt ők azok,akik pillanatok alatt szívesen ki is próbálják,milyen is az ,ha több karika forog a testük körül.

Nemcsak a lányok ,a fiuk is szívesen összemérik ügyességüket akár a mamával,papával is:Ki bírja tovább?Ki tudja ugyanezt megcsinálni csípőn,combon?Az ötletek tárháza kifogyhatatlan,csak biztatni kell a csemetéket arra,hogy ezzel az egyszerű karikával találjanak ki minél több ügyességi játékot.

            Csak óvatosan! 

Tanítsuk meg arra őket,hogy a karikával ne verjenek le semmit,így akár sétálhatnak is karikázás közben,vagy a nappaliban is gyakorolhatnak ha éppen nincs a közelben játszótér,vagy rossz az idő és a gyerek mozgásra vágyódik.

A                    

Oldal: A hula-hoopról...
Hula-hoop oktatás professzionális szintig kicsiknek és nagyoknak! - © 2008 - 2024 - hula-hoopsuli.hupont.hu

Az, hogy weboldal ingyen annyit jelent, hogy minden ingyenes és korlátlan: weboldal ingyen.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat